猕猴桃：从“爱情果”到“长寿果”
水果中我喜欢吃猕猴桃，买上一箱子，每天捏一捏，挑兵挑将，挑个最软的，剥皮吃。酸中带些甜，汁水横流，软糯可口。
长寿果
心血管最爱的“长寿果”，每日吃点防心梗脑梗，营养全面人不老！
医生说是急性心肌梗死。你可能会想，这么年轻怎么就心梗了？可现实比我们想象中更无情。三高、压力大、作息乱、饮食油腻，这一连串生活里的“常态”，早就把血管逼到了悬崖边。
这种“长寿果”，心血管真的很爱！
花生是植物性蛋白质的良好来源，其蛋白质含量可与豆类媲美。每100克花生约含25克蛋白质，在坚果中名列前茅。
花生是“长寿果”，每天一把花生，好处你想不到！
花生，不仅是最常见的坚果之一，还能加工成各种食品，受到不少人的喜爱。但是，有人觉得它是养生圣品，也有人担心它会致癌，甚至有人发现，长期吃花生和不吃的人之间，身体状态的差距越来越明显。到底真相是怎样的呢？一起来看看。
被誉为“长寿果”的中药，补肾养肝健脾解锁养生密码
枸杞自古被誉为“长寿果”，既能补肝肾，又能明目润肺。但你真的吃对了吗？今天分享六个简单实用的食疗方，帮你解锁枸杞的养生密码，吃出健康好气色！